DAHIL MAHAL MAGKASAKIT! Boost Your Immune System Quickly With These PRACTICAL Tips

How to improve your immune system quickly

These days, it’s very expensive to have a sickly and weak body. Medical emergencies will surely drain your financial resources if you get sick easily.

With this in mind, its is very important to have a strong immune system.

Just a short backgrounder from the Internet, the immune system is the body’s defense against infectious organisms and other invaders. Through a series of steps called the immune response, the immune system attacks organisms and substances that invade body systems and cause disease.

A health expert shared some of the cheapest and inexpensive way on how to fortify our immune system to avoid contracting diseases. This was shared by a netizen named Lita Jugo.

Topic: IMMUNE SYSTEM

Kahit anong husay ng doctor at herbal, kung mahina ang immune system tayo ay hindi gagaling. Kailangan palakasin natin ang immune system natin…

Una sa lahat ang malungay… At maraming malungay na iinumin. May sakit man o wala ito ay iinumin 3 times a day, gawing ninyong parang tsaa.

Mag vitamin B complex.

Kung wala naman tayong pambili ng kasoy, buto ng kalabasa at iba pang mga nuts.

Mag kalamansi araw araw kung walang lemon.

Kumain ng kamote para sa ganda ng mata at tiyan ng mawala ang hangin na minsan ay nagpapasakit ng ating tiyan..

Ugaliin kumain ng isang buong bawang maghapon para makontra ang high blood at cholesterol ng katawan.

Mag exercise po tayo tuwing umaga para makakuha ng oxygen ang katawan. Ang ang dugo na puno ng oxygen ay mainam para sa ating dugo dahil pag malapot ang ating dugo ito ay magiging sanhi ng atake sa puso at pagtibok na mabilis.

Iwasan ang matatamis kung ikaw naman ay hindi malakas uminom ng tubig at hindi pinapawisan lalo kung kayo ay laging nasa malamig gaya ng aircon.

Ang turmeric powder ay mainam sa mga varicose vain at sa mga uri ng toxic sa ating katawan.

Ang tanglad ay mainam kung hindi kayo ma-ihi. Ito ay dapat inumin dahil inilalabas ng tanglad ang maraming toxin, maiiwasang magkaroon ng kidney stone at prostrate problem.

Ang mga kamay at paa na manhid at hindi maitaas ang kamay, uminom ng vitamin b complex o malunggay lalo na kung kayo ay mayroong nerbiyos.

Ugaliin maglinis ng colon. Ito ay magagawa sa pamamagitan ng pagkain ng regular na papaya at mga berdeng dahon.

Kung wala naman pang bili ng prutas mayroon generic na vitamin C. Pag kayo ay may bisyo gaya ng sigarilyo at alak kailangan ang 1thousand mg na vitamin C, may generic na abot kaya ninyo.

Sa atay, kailangang palakasin ang atay sa pamamaraan ng kumain ng dark chocolate o bagay na matamis. Ang atay ay importante sa ating katawan, kailangan palakasin ninyo po yon.

Ang bladder, iwasan kumain ng matataba at at maalat — ito ang sanhi sa pagkakaroon ng gallblader stone. Ganon din sa kidney.

Sa may kanser, iwas matamis.

Lagi pong magpaaraw, dito natin nakukuha ang vitamin D. Ang problema naman sa balat, maiiwasan natin ang sugat-sugat at makati sa katawan dahil kailangan din ng vitamin C na kayang i-repair ang ating mga balat.

Uminom ng maraming tubig dahil pag nagkulang tayo sa tubig marami sa ating katawan ang hihina. Kung kayo ay tamad uminom, may ibang paraan para uminom ng tubig. Kumain ng mani. Gumawa ng juice kalamansi o di kaya lemon na may halong honey para kayo ay iinum lagi.

Ugaliing palakasin ang ating immune system, dahil dito ay makakaiwas tayo sa sakit at gagaling sa sakit. Alam ko sa panahon ngayon marami sa atin ang hindi nakakaafford sa hospital at sa mga pagkain kaya ako ay naririto. Kung mapapansin ang aking payo ay pinaka mura at effective para kayo ay gumaling. At sa lahat wag kalimutang tumawag sa Panginoon dahil siya ang great healer sa ating mga sakit.

Alagaan ang ating immune system. MAHAL MAGKASAKIT!

Posted by Pinoy Abroad TV on Friday, July 21, 2017